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高血压的病因是什么 多少胖会导致高血压么

发布时间:07-29 责任编辑:妍妍
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引起高血压的病因有很多,其中肥胖也是导致高血压的原因之一。知道了这个,你是不是要控制自己的饮食,注意减肥了呢?

高血压的病因有哪些

1 年龄:

发病率会随年龄增长而呈现出增高趋势。通常老年人是患上高血压的高危人群,一般来说,老年人患上高血压的风险更大。许多老年人很容易受到高血压危害,因此,它是一种高血压有密切关系的因素,但高血压对对象没有年龄限制,但总人口,年龄每增加10岁,引发高血压的发病率的相对危险性增加一部分。>>>高血压的症状有哪些

2 酗酒:

在人们生活中适当小酌,是有益于身心,而养成酗酒的习惯,则是对身体健康会十分不利的。虽然少量饮酒不会造成血压升高。但是无论收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。

3 食盐:

摄入食盐的过多,会导致高血压疾病的产生。每天吃多少,将直接影响血压状况。在日常生活中,饮食不当会导致高血压,我们要提高警惕。坚持科学的饮食可以帮助我们远离高血压,反之,不合理的饮食就会把我们的风险高血压的深渊。吃太多的盐,可以导致高血压。此外,钾和钙的摄入太低,优质蛋白质的摄入,也被认为是一个因素,可以使血压升高。

4 身体肥胖:

高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖,特别是中老年人。根据研究,身高体重指数每增加一,那么五年内出现高血压危险性就会增加百分之九。体重指数每增加三,那么四年内发生高血压危险性,男性就会增加百分之五十,女性将会增加百分之五十七。

5 遗传:

大约半数的高血压患者都有家族遗传史。有高血压家族史的人群和正常人群患上高血压的概率要大很多。根据临床调查,近33%的高血压是因为遗传病因导致的。如果一个家庭的历史,不良的生活习惯,更加容易诱发高血压。

高血压的饮食需谨慎

高血压的饮食?临床上,高血压是一种常见慢性病,患上高血压以后,患者一定要积极做好治疗工作,同时,专家指出,高血压发生以后,高血压的饮食需谨慎,这是不合理的饮食结构,不但是高血压的发病因素,同时,也会加重高血压的病情。

第一、低盐。临床研究表明,高血压的发生和吃得太咸有关,因此,高血压发生以后,患者的饮食一定要控制食盐的摄入量,对于高血压患者来说,咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

第二、三餐。高血压的饮食需要谨慎,对于高血压患者来说,饮食安排应少量多餐,避免过饱,高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,过多的能量摄入,容易导致身体发胖,进一步加重高血压病情。

第三、果蔬。高血压患者可以多吃水果和蔬菜,每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足,因此,高血压患者可以吃一些苹果等,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。

第四、高钾。高血压患者需要注意钾元素的补充,对于高血压患者来说,富含钾的食物进入人体,可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,因此,高血压患者可以多吃豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等,是对于高血压患者病情康复有帮助。(图片来源:视觉中国)

肥胖是高血压的原因之一

1、高血压在老年人当中已经是非常的普遍,或许10个老人当中就会有几个高血压患者。老年性管道硬化及疾病性硬化,管道打折硬化的话,会造成高压,因此,这就是高血压的原因中的一点原因。

2、任何疾病都会有非常普遍常见的类型,高血压也不例外,从最常见的肥胖者高血压说起,太胖脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压,所以,这也是一种导致高血压的原因。

3、除了上述两个原因可以引起高血压的发生之外还有什么原因可以引起呢?内部血液及其他疾病引起的血栓造成的,血液的新陈代谢,排出不够彻底,在管道内部形成污垢,对管道造成一定的堵塞,会使压力升高。